Rituale sind was Tolles.
Sie bieten nicht nur Struktur im Alltag, sondern geben einem auch Sicherheit.
Es gibt doch nichts besseres als, wenn man von der Schule oder von der Arbeit kommt und man sich schon auf sein Ritual freuen kann.
… Ein herrlich warmer Kakao an kalten Wintertagen und dazu Zeit nur für dich? Es gibt doch nichts Schöneres.
Anleitung für den wärmenden Kakao:
Zutaten
300ml Milch
1 EL Kakaopulver
6g Schokolade
½ TL Zimt
½ TL Kurkuma
eine Prise Pfeffer
eine Prise Salz
ein wenig Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Anleitung zum Genießen:
Schritt 1: Such dir einen Platz wo du dich entspannen kannst.
Schritt 2: nehme dir ggf. eine Wolldecke mit zu deinem Platz.
Schritt 3: Zünde dir eine Kerze an.
Schritt 4: Setz dich auf deinen eben gewählten Platzt und decke dich ggf. zu.
Schritt 5: Rieche doch einmal genüsslich an deinem Kakao und lass deinen ganzen Körper von diesem Geruch erfüllen und entspanne dich dabei.
Schritt 6: Trinke den ersten Schluck und genieße ihn so als wäre es das beste, was du je getrunken hast.
Wenn dein Becher leer ist, solltest du entspannt – und bereit für den restlichen Tag sein.
